NEW SUMMER VIBES: ЗОШТО КАРДИО ТРЕНИНЗИТЕ НА TIK TOK СЕ ВИСТИНСКИ ХИТ ОВА ЛЕТО?

Целиот свет е на TikTok! Оваа апликација стана неверојатно популарна за време на пандемијата и нејзината популарност расте секој ден, исто како и бројот на корисници. Доколку сте имале шанса да ja испробате, сигурно сте изненадени од популарната музика која е застапена на видеата, и не се сомневаме дека сте учествувале или барем сте испробале некои од предизвиците што се (беа) актуелни.

Ниту светот на спортот не остана имун на овој нов тренд, па познатите фитнес тренери и инфлуенсери ја искористија магијата на TikTok за да ги споделат своите фитнес програми со сите љубители на таа дисциплина. Така, апсолутниот хит ова лето стана т.н. Фитнес TikTok, кој вклучува не само хаштаг со милионски објави на апликацијата, туку и цели програми за вежбање кои содржат музика и предизвици популарни на TikTok.

Меѓу почетниците на трендот е и Cassey Ho, девојчето кое го лансираше The Blogilates за сите фанови на новата, толку популарна апликација, сними 15-минутно видео со кардио танц вежби и најпопуларните песни на TikTok. Кликнете на видеото подолу и уживајте во тренингот.

ЗОШТО КАРДИО ТРЕНИНЗИТЕ НА TIK TOK СЕ ВИСТИНСКИ ХИТ ОВА ЛЕТО?

Бидејќи тие се забавни, различни и одличен избор за добра енергија во текот на денот. Секоја вежба или предизвик се изведува со музика која е мелодична, интересна и забавна, така што на прв поглед изгледаат едноставни, иако најчесто вклучуваат мускули на целото тело.

Комбинацијата на вежби за танц и кардио е уште една причина за популарноста на тренинзите на TikTok. Но, не дозволувајте да ве измамат. Нивниот интензитет може да биде голем, бидејќи активираат разни мускулни групи, така што некои од вас, покрај одличната енергија, ќе се соочат и со добро воспаление на мускулите. Но, не дозволувајте тоа да ве обесхрабри.

Дали чучњеви, исчекори, планк или скокови со хитови од TikTok и вашиот тренинг ќе биде многу поинтересен и забавен, а најтешките вежби ќе станат омилени со текот на времето.

Променете ја вашата фитнес рутина ова лето и пробајте ги вежбите New Summer Vibe - TikTok. Наша препорака е да ги направите надвор - во паркот, во шумата, во вашиот двор или на терасата, додека уживате во веселиот ритам, сонцето и секое движење на телото.

И доколку ви треба опрема, не двоумете се да ја најдете во нашите продавници или да ја нарачате на online shop.

Тимот на Sport Vision